Stressprävention

Stressprävention ist ein Angebot zur Steigerung der Gesundheit und Verringerung von Belastungen und Stress.

Wir möchten Sie unterstützen, Ihre psychische Gesundheit zu fördern sowie Belastungen und Stress zu reduzieren, um wieder ein gesünderes, belastungs- und stressfreies Leben führen zu können.

Sie erfahren einiges darüber, was Stress ist, was bei Ihnen zu Stress führt, wie Sie sich selbst unter Stress setzen und was Sie dagegen tun können. Zudem lernen Sie Ihre Ressourcen und Fähigkeiten kennen und entwickeln eine positive, entlastende Haltung sowie Strategien, um einen Ausgleich zu schaffen. Des Weiteren lernen Sie verschiedene Entspannungsmethoden kennen.

Wir bieten diese Stressprävention

- in Einzelgesprächen auf Sie abgestimmt an

- auf Anfrage gerne auch für Gruppen